Nếu bạn đang mang thai, việc cảm thấy bối rối về các cơn co thắt là điều bình thường: Khi nào thì một cơn co thắt được coi là bình thường? Làm thế nào để phân biệt giữa co thắt Braxton Hicks và co thắt chuyển dạ thực sự? Điều gì xảy ra nếu các cơn co thắt xuất hiện sớm? Chúng tôi ở đây để giải thích chi tiết cho bạn bằng ngôn ngữ rõ ràng và dễ hiểu.
Co thắt là gì?
Nói một cách đơn giản, co thắt là quá trình các cơ của tử cung thắt lại rồi giãn ra. Nó giống như một làn sóng di chuyển qua bụng của bạn. Những cơn co thắt này là bình thường trong suốt thai kỳ, nhưng ý nghĩa và cảm giác của chúng sẽ thay đổi khi ngày dự sinh đến gần.
Các loại co thắt khác nhau:
Không phải tất cả các cơn co thắt đều giống nhau. Dưới đây, chúng tôi giải thích về các loại co thắt phổ biến nhất:
Co thắt Braxton Hicks (hoặc chuyển dạ giả):
Đây giống như những "bài tập thử" của tử cung. Chúng thường bắt đầu xuất hiện vào giữa thai kỳ, nhưng phổ biến hơn vào những tháng cuối thai kỳ.
Cảm giác của cơn co thắt Braxton Hicks (chuyển dạ giả) như thế nào?
Các cơn đau thường không đều, không thường xuyên và không quá dữ dội. Chúng có thể cảm giác như bụng thắt lại, kéo dài vài giây hoặc vài phút, sau đó biến mất. Các cơn đau không có quy luật và cường độ cũng không tăng lên.
Khi nào cần lo lắng về cơn co thắt Braxton Hicks?
Thông thường, những cơn co thắt này không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu chúng trở nên đều đặn, dữ dội hơn, thường xuyên hơn hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như rỉ dịch, chảy máu hoặc đau lưng dữ dội, hãy cẩn thận! Đây có thể là dấu hiệu bắt đầu của chuyển dạ và bạn nên tham khảo ý kiến của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ.
Cảm giác của cơn co thắt giả như thế nào?
Chúng giống như cảm giác căng tức hoặc cứng bụng hơn là cơn đau dữ dội và có nhịp điệu của cơn co thắt chuyển dạ thực sự.
Co thắt chuyển dạ:
Đây là những cơn co thắt quan trọng! Chúng báo hiệu rằng bạn đang đến gần hơn với việc gặp em bé.
Cơn co thắt chuyển dạ như thế nào?
Không giống như cơn co thắt Braxton-Hicks, cơn co thắt chuyển dạ có quy luật và có thể dự đoán được, đồng thời trở nên mạnh hơn và thường xuyên hơn theo thời gian. Thời gian mỗi cơn co thắt cũng sẽ kéo dài hơn.
Cảm giác của cơn co thắt chuyển dạ như thế nào?
Sự mô tả về cơn đau này khác nhau ở mỗi người, nhưng nó thường được cảm nhận giống như những cơn đau bụng kinh dữ dội, bắt đầu từ lưng và lan ra phía trước. Một số mẹ cảm thấy đau lưng nhiều hơn, trong khi những người khác lại cảm thấy rõ hơn ở bụng.
Tần suất của cơn co thắt chuyển dạ là bao lâu một lần?
Trong giai đoạn đầu của chuyển dạ, các cơn co thắt có thể xuất hiện sau mỗi 10-20 phút và kéo dài khoảng 30-45 giây. Khi chuyển dạ tiến triển, khoảng thời gian giữa các cơn co thắt sẽ ngắn hơn (cứ 5-7 phút một lần, sau đó là 3-4 phút một lần) và thời gian mỗi cơn co thắt cũng dài hơn (60-90 giây).
Cơn co thắt chuyển dạ bắt đầu như thế nào?
Chuyển dạ có thể bắt đầu từ từ với những cơn co thắt nhẹ và không đều, sau đó tăng dần về cường độ và trở nên đều đặn hơn. Ở một số phụ nữ, chuyển dạ có thể bắt đầu bằng việc vỡ ối ("vỡ nước ối").
Cơn co thắt chuyển dạ không đau là như thế nào?
Các cơn co thắt chuyển dạ hoàn toàn không đau rất hiếm gặp. Cường độ đau khác nhau ở mỗi người và tùy thuộc vào giai đoạn của chuyển dạ. Tuy nhiên, có những phương pháp giúp giảm đau, chẳng hạn như kỹ thuật thở, xoa bóp, chườm ấm, chườm lạnh và gây tê ngoài màng cứng.
Cơn co thắt ở mẹ bầu lần đầu như thế nào?
Đối với những bà mẹ mang thai lần đầu, quá trình chuyển dạ thường kéo dài hơn, vì vậy cường độ và tần suất của các cơn co thắt có thể tăng lên từ từ.
Co thắt sinh non (trước tuần thứ 37):
Nếu bạn có hơn 4 cơn co thắt trong vòng một giờ trước ngày dự sinh, hãy đến phòng cấp cứu. Đây có thể là dấu hiệu của sinh non.
Làm thế nào để biết đó là co thắt hay cử động của thai nhi?
Đôi khi, rất khó để phân biệt giữa cử động của thai nhi và co thắt. Cử động của thai nhi thường khu trú ở một vùng nhất định, chẳng hạn như một cú đá hoặc một cú xoay người, và không làm cứng toàn bộ bụng. Ngược lại, co thắt, ngay cả co thắt giả, cũng ảnh hưởng đến toàn bộ tử cung và có thể gây ra cảm giác căng tức hoặc cứng ở bụng dưới.
Khi phôi thai làm tổ trong tử cung, nó bắt đầu phát triển từng chút một: hình thành, phát triển các cơ quan, tay và chân, đồng thời tạo ra các phản xạ không tự chủ. Nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn, bạn thường sẽ cảm nhận được những cử động đầu tiên của thai nhi trong khoảng tuần thứ 18 đến 20 của thai kỳ. Cảm giác này giống như một con cá nhỏ đang bơi hoặc lộn nhào trong bụng bạn. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy em bé khẽ đá, nhưng thường sẽ không đau.
Cử động của thai nhi không chỉ cho thấy em bé còn sống mà còn cho phép bạn theo dõi tình trạng và vị trí của bé. Ngoài ra, tần suất cử động của thai nhi có thể được sử dụng làm chỉ số tham khảo để đánh giá sức khỏe của bé. Nếu bạn mang thai lần thứ hai, bạn có thể cảm nhận được cử động của thai nhi sớm hơn, từ tuần thứ 16 hoặc 17, vì bạn đã quen với cảm giác này.
Mặt khác, cảm giác của cơn co thắt tử cung lại khác: nó tương tự như chuột rút kinh nguyệt, cảm giác như bị ép hoặc thắt lại. Cơn co thắt sẽ lan ra toàn bộ bụng chứ không chỉ khu trú ở một bên và không giống như co thắt ruột. Các cơn co thắt cũng có thể xuất hiện khi bạn mệt mỏi hoặc căng thẳng, vì vậy, nghỉ ngơi và thư giãn là rất quan trọng để ngăn ngừa các cơn co thắt trở nên nghiêm trọng hơn.
Làm thế nào để có thể co thắt và giãn nở?
Điều quan trọng cần nhớ là không nên tự ý cố gắng gây chuyển dạ khi không có sự giám sát của bác sĩ. Nếu bạn đã đủ tháng và nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn cho rằng việc gây chuyển dạ là cần thiết, họ sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp gây chuyển dạ an toàn và phù hợp.
Khi nào cần đến bệnh viện khi có cơn co thắt?
Nói chung, bạn nên đến bệnh viện khi các cơn co thắt trở nên đều đặn (xuất hiện sau mỗi 5 phút hoặc ít hơn, mỗi cơn kéo dài khoảng 1 phút), đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai lần đầu. Nếu bạn đã từng sinh con, bạn có thể cần đến bệnh viện sớm hơn, khi các cơn co thắt cách nhau lâu hơn. Hãy luôn tuân theo hướng dẫn của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ.
Công cụ hữu ích:
- Máy đo cơn co thắt 💡: Có rất nhiều ứng dụng và trang web có thể giúp bạn theo dõi thời gian và tần suất của các cơn co thắt để xác định xem bạn có đang chuyển dạ hay không.
- Hô hấp 💡: Thực hành thở bằng bụng để kiểm soát cơn đau.
- Thư giãn và tin tưởng vào cơ thể bạn 💖!
Chúng tôi hiểu rằng chủ đề về các cơn co thắt có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, nhưng hãy trang bị cho mình những thông tin cần thiết, tham khảo ý kiến của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ và tin tưởng vào cơ thể của bạn. Mỗi lần mang thai và mỗi lần sinh nở đều là duy nhất. Bạn đang tiến gần hơn đến việc ôm em bé của mình!
Hy vọng những thông tin này hữu ích cho các mẹ bầu và gia đình. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại hỏi nhé! Chúc bạn tràn đầy sức mạnh trong giai đoạn tuyệt vời này!